#3 Mach' Schluss mit Grübeln!

Shownotes

🎙️ #3 - Dein Kopf will einfach nicht stillstehen? Willkommen im Gedankenkarussell! In dieser Folge erfährst du, warum wir manchmal endlos grübeln und was im Gehirn dabei passiert. Du lernst wirksame Techniken kennen, um aus den Gedankenschleifen auszusteigen und deine Gedanken bewusst in eine positive Richtung zu lenken. Für mehr Klarheit und Ruhe im Alltag.

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