#40 Ein Glas Wein am Tag ist gesund - wirklich?

Shownotes

🎙️ #40 - Ist ein Glas Wein wirklich gesund – oder ein Mythos, der sich viel zu lange gehalten hat? In dieser Folge erfährst du, wie Alkohol Schlaf, Stress und Leistungsfähigkeit beeinflusst und warum die WHO sagt, dass es kein sicheres Level gibt. Plus: konkrete Tipps, wenn du selbst betroffen bist oder jemanden unterstützen willst.

SERIÖSE HILFSANGEBOTE 1) BZgA – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung Infos, Online-Tests & Hilfen zum Thema Alkohol. 👉 https://www.kenn-dein-limit.de

2) Blaues Kreuz Deutschland Selbsthilfegruppen + Beratungsangebote, christlich geprägt aber offen für alle. 👉 https://www.blaues-kreuz.de

3) Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) Bundesweite Suchthilfe-Datenbank + Fachinfos. 👉 https://www.dhs.de

4) Caritas – Suchtberatung Kostenlose Beratungsstellen in ganz Deutschland + Onlineberatung. 👉 https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/suchtberatung/

5) Anonyme Alkoholiker (AA) Deutschland Selbsthilfe mit vielen Gruppen & Online-Meetings. 👉 https://www.anonyme-alkoholiker.de

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