#49 Warum ein Joghurt vor 8 Uhr dein Selbstvertrauen stärkt

Shownotes

🎙️ #49 - Selbstvertrauen ist kein Gefühl, das plötzlich da ist – sondern etwas, das man trainieren kann. In dieser Folge lernst du, warum Selbstvertrauen oft missverstanden wird und mit welchen kleinen, konkreten Tools du es im Alltag stärkst. Ohne Motivation, ohne Druck – aber mit Wirkung.

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