#50 Ohne dich läuft hier nichts? Genau das ist das Problem.

Shownotes

🎙️ #50 - Du kümmerst dich um alle – und kommst selbst zu kurz? In dieser Folge geht es um das Kümmerer-Muster: warum Helfen sich gut anfühlt, woher es kommt und weshalb es auf Dauer erschöpft. Mit psychologischer Einordnung und drei konkreten Hacks für mehr Abgrenzung ohne schlechtes Gewissen.

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