#6 Notfall im Kopf? So beruhigst du dich in akuten Stressmomenten

Shownotes

🎙️ #6 - Es gibt Zeiten, da läuft alles aus dem Ruder – innerlich oder äußerlich. In dieser Folge lernst du psychologische Notfallstrategien kennen, mit denen du dich in Stress- oder Krisensituationen schnell stabilisieren kannst. Erfahre, warum Selbstfürsorge immer an erster Stelle steht – und wie du mit einfachen Techniken handlungsfähig bleibst, wenn’s drauf ankommt.

WICHTIGE LINKS:

🙋‍♂️ Du willst mehr über mich erfahren? Hier geht's lang! 🤝 Lass uns gerne auf Linkedin vernetzen: Klick einfach hier 🧘‍♂️ Du bist auf der Suche nach einem Einzelcoaching? Let's go! 🏢 Dein Unternehmen könnte ein Seminar zum Thema "Mentale Gesundheit" gebrauchen? Hier findest du ein paar Vorschläge